{"vid":"V12932","name":"ms05_0501","file_id":"F31","var_dcml":"0","var_intrvl":"discrete","var_width":"8","labl":"Durante las \u00faltimas dos semanas , \u00bfusted donde consumi\u00f3 con mayor frecuencia las comidas principales?","var_imputation":"Descripci\u00f3n: Se asigna el valor seg\u00fan variables relacionadas.","var_security":"Uso p\u00fablico","var_respunit":"Informante directo de mujeres entrevistadas de 12 a 49 a\u00f1os de edad.","var_qstn_qstnlit":"Durante las \u00faltimas dos semanas , \u00bfusted donde consumi\u00f3 con MAYOR frecuencia las comidas principales?","var_qstn_ivulnstr":"Objetivo. Conocer si la entrevistada en las \u00faltimas dos semanas consumi\u00f3 sus comidas principales con mayor frecuencia, dentro o fuera del hogar.\n\nCOMIDAS PRINCIPALES\nSe consideran tres comidas principales: el desayuno, el almuerzo y la cena.\nAunque ya no se habla de ingerir solo tres comidas diarias (varios estudios recomiendan un m\u00ednimo de cinco comidas al d\u00eda), la situaci\u00f3n econ\u00f3mica de muchos hogares no les permite seguir una\ndieta o recomendaciones nutricionales que no se ajustan a la realidad.\nPor estas circunstancias, se sugiere mantener la ingesta m\u00ednima de las tres comidas principales del d\u00eda: desayuno almuerzo y cena.\nSaltarse alguno de estos tres alimentos puede derivar en complicaciones de salud y malnutrici\u00f3n.\nUna recomendaci\u00f3n importante es no dejar pasar m\u00e1s de seis horas entre cada alimento, o lo que conocemos como \u201choras de ayuno\u201d.\nEn caso contrario, podemos ingerir alimentos peque\u00f1os entre comidas, como un yogurt, una fruta, una barra de cereal, o algo que\nnos ayude a pasar las horas sin ingerir alimentos.\n\u2022 El desayuno es la primera comida del d\u00eda, proporciona la energ\u00eda inicial para el resto de tu jornada. Para tener un desayuno \u00f3ptimo, se recomienda incluir pan y\ncereales, l\u00e1cteos bajos en grasa, frutas y alimentos prote\u00ednicos.\n\u2022 El almuerzo brinda el aporte nutricional que requiere el cuerpo para seguir funcionando. Adem\u00e1s, almorzar ser\u00e1 clave para mantener la mente y el cuerpo activos y vitales el resto del d\u00eda despu\u00e9s del gasto cal\u00f3rico que\nllevas hasta este momento.\n\u2022 La cena es otra de las comidas imprescindibles en el d\u00eda, seg\u00fan nutri\u00f3logos aseguran que \u201cUno de los errores m\u00e1s graves que cometemos (\u2026) es pensar que al no cenar vamos a evitar subir de peso, pero es todo lo\ncontrario, pues nuestro cuerpo tiende a disminuir su actividad y almacenar mayores nutrientes, junto con grasas y az\u00facares, si no recibe alimento\u201d, es por esto que se recomienda comer algo ligero y evitar saltarse la comida.\nOPCI\u00d3N DE RESPUESTA DESCRIPCI\u00d3N\n1. DENTRO DEL HOGAR\nPersona que desayuna, almuerza, cena con mayor frecuencia, dentro de su casa en el hogar\n2. FUERA DEL HOGAR\nCuando el informante por razones distintas, consume las comidas principales con mayor frecuencia fuera del hogar","var_val_range":[{"units":null,"min":"1","max":"2"}],"var_universe":"Todas las mujeres entre 12 a 49 a\u00f1os de edad, que son residentes habituales del hogar o visitantes que estuvieron en el hogar durante la noche antes del d\u00eda de la entrevista se consideran elegibles para ser entrevistadas.","universe_clusion":"I","var_sumstat":[{"value":"14545","type":"vald"},{"value":"14545","type":"vald"},{"value":"0","type":"invd"},{"value":"0","type":"invd"},{"value":"1","type":"min"},{"value":"2","type":"max"}],"var_txt":"Se indaga sobre la frecuencia del lugar de consumo de las comidas principales de la MADRE ya sea dentro o fuera del hogar.","var_catgry":[{"value":"1","labl":"1. DENTRO DEL HOGAR","stats":"12434.005","type":"freq"},{"value":"2","labl":"2. FUERA DEL HOGAR","stats":"2110.995","type":"freq"}],"var_format":"numeric","var_format_schema":"other","fid":"F31","sid":"119","survey_idno":"BOL-INE-EDSA-2023"}